아기 열날 때, 어떻게 대처해야 할까?— 꼭 알아야 할 엄마의 응급 매뉴얼

아기가 갑자기 뜨거워지고 축 처진 모습을 보면,
당황한 마음에 무엇을 먼저 해야 할지 몰라 당혹스럽죠.
특히 초보 부모라면, 열이 얼마나 위험한 건지, 병원에 당장 가야 하는지 고민이 많을 거예요.

아기에게 열이 날 때 원인부터 대처법, 병원 갈 타이밍, 그리고 자주 묻는 질문까지
꼼꼼하게 정리해드릴게요!

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✅ 열이 난다는 기준은?

• 37.5°C 이상: 미열
• 38°C 이상: 발열
• 39°C 이상: 고열

📌 체온 측정 부위에 따라 기준이 조금 달라요.
귀(고막 체온계), 항문은 체온이 높게 나올 수 있어요.

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✅ 아기 열나는 원인

• 감기나 바이러스 감염 (소아 바이러스가 가장 흔함)
• 예방접종 후 면역 반응
• 중이염, 인후염, 장염 등 감염성 질환
• 간혹 이앓이로 인한 미열도 가능

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✅ 집에서 할 수 있는 초기 대처법

• 얇은 옷 입히고, 실내 온도는 22~24도 정도로 유지
• 미지근한 물수건으로 이마, 목덜미, 겨드랑이 닦아주기
• 수분 보충 필수! 모유, 분유, 물, 전해질 음료 등
• 해열제는 38.5°C 이상일 때, 의사 처방에 따라 사용

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✅ 병원에 가야 할 상황

• 생후 3개월 미만 아기 + 38도 이상 발열
• 열이 3일 이상 지속되거나 점점 더 높아지는 경우
• 경련, 발진, 구토, 무기력, 숨 가쁨 동반 시
• 해열제를 사용해도 효과 없거나 반복 발열

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✅ 해열제 종류와 사용법 간단 안내

아기에게 해열제를 사용할 때는 종류와 사용 시점을 꼭 알고 있어야 해요.
주로 사용하는 두 가지 성분을 비교해볼게요.

구분	아세트아미노펜(예: 타이레놀)	이부프로펜(예: 브루펜)
사용 가능 시기	생후 3개월 이상	생후 6개월 이상
작용 시간	약 4~6시간	약 6~8시간
특징	위에 부담이 적고 안정적	해열 효과와 함께 항염 작용도 있음
주의할 점	간에 부담 줄 수 있으니 복용 간격 지켜야 함	공복 복용은 금지, 위 자극 가능성 있음

💡 항상 소아과에서 처방받은 용량과 간격을 정확히 지켜주는 것이 가장 중요합니다!

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❌ 열 날 때 피해야 할 행동

무심코 할 수 있는 행동들이 오히려 아기의 상태를 악화시킬 수 있어요.

• ❌ 찬물로 목욕시키기
  → 체온이 급격히 떨어지면 몸이 떨리면서 열이 더 오를 수 있어요.
• ❌ 억지로 먹이기
  → 열날 때는 소화기능도 함께 떨어지므로 무리하게 먹이지 말고, 수분 위주로 섭취시켜 주세요.
• ❌ 두꺼운 이불 덮기
  → 열 배출이 어려워져 더 위험해질 수 있어요. 얇은 이불이나 담요로 가볍게 덮어주세요.

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❓ 부모들이 자주 묻는 질문 (Q&A)

Q. 열이 있는 아기, 어린이집 보내도 될까요?
→ 안 돼요. 다른 아이들에게 전염될 위험이 크고,
아기도 충분한 휴식이 필요해요. 대부분의 어린이집도 37.5°C 이상이면 등원 제한하고 있어요.

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Q. 아기 열날 때 목욕해도 되나요?
→ 38.5°C 이하이고, 아이가 떨거나 한기를 느끼지 않는 상태라면
미지근한 물로 짧게 씻기는 건 가능해요.
하지만 고열일 땐 피하고, 물수건 닦기로 대신해주는 게 좋아요.

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Q. 해열제는 몇 도부터 줘야 하나요?
→ 보통 38.5°C 이상일 때 권장돼요. 하지만 아이가 유독 힘들어하거나 식욕이 없을 경우에는
조금 더 낮은 온도에서도 사용할 수 있어요. 항상 소아과 처방 기준에 따라 복용하세요.

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Q. 예방접종 후 열날 때는 어떻게 하나요?
→ 접종 후 1~2일 내에 열이 나는 건 흔한 반응이에요.
아이 상태가 괜찮으면 집에서 수분 보충 + 관찰,
38.5도 이상이면 해열제를 사용할 수 있어요.

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아기의 열은 대부분 면역 반응의 일환이지만,
부모의 차분한 대처와 관찰이 회복을 앞당기는 가장 큰 힘이 됩니다.

너무 불안해하지 말고, 아이의 컨디션을 잘 살피면서
필요한 경우에는 병원에 꼭 방문해 주세요.