임신_육아27 😴 아기 잠투정 원인별 대응법 – 생후 0~12개월 수면 가이드 🍼 잠투정이 뭔가요? 그냥 피곤한 게 아닙니다아기들이 밤마다 칭얼거리고, 졸린 눈으로 울다 깨는 모습,이게 바로 잠투정입니다.잠투정은 단순한 짜증이 아니라 발달 과정에서 흔히 나타나는 자연스러운 현상이에요.✔️ 하지만 원인을 모르고 반복되면 부모도 지치고, 아기도 수면의 질이 나빠지기 쉽죠. 👶 생후 0~12개월, 수면 발달 단계 요약월령특징평균 수면시간0~3개월낮밤 구분 없음, 짧은 수면 반복14~17시간4~6개월밤 수면 증가, 낮잠 3~4회12~15시간7~9개월자율수면 시작, 낮잠 2~3회12~14시간10~12개월수면패턴 안정, 낮잠 1~2회12~14시간 📌 수면시간보다 “잠들기까지의 과정”이 더 중요할 수 있습니다.🕒 아기 졸림 신호 체크리스트졸리지만 말을 못 하는 아기, 대신 이런 행동으.. 2025. 5. 22. 🤰 임신성 당뇨 – 증상, 수치, 식단, 관리까지 완벽 가이드 🩺 임신성 당뇨란?임신성 당뇨(Gestational Diabetes Mellitus)는임신 중 처음 발견되거나 발생한 고혈당 상태를 의미합니다.보통 24~28주 사이 산전검사 중 발견되며, 대부분은 출산 후 정상으로 돌아오지만산모와 아기 모두에게 합병증 위험이 커서 철저한 관리가 필요합니다. 🧠 임신성 당뇨의 원인태반 호르몬이 인슐린 작용을 방해 → 인슐린 저항성 증가임신 전 과체중, 고령 임신(35세 이상)가족력(당뇨병 병력 있는 경우)과거 거대아 출산 또는 임신성 당뇨 병력다태아 임신 등⚠️ 임신성 당뇨 증상 – 대부분 자각하기 어렵습니다증상 설명과도한 갈증물을 자주 찾게 됨잦은 소변야간뇨 증가피로감쉽게 지치고 무기력시야 흐림혈당 변동 시 일시적 시력 이상감염 증가방광염, 질염 등 재발 ❗ 대부분.. 2025. 5. 15. 🤰 임산부를 위한 영양제 가이드 꼭 필요한 영양소 vs 피해야 할 성분, 한눈에 정리!임신을 준비하거나, 임신 소식을 들은 순간부터"어떤 영양제를 먹어야 할까?" 고민이 시작돼요.특히 임신 초기에는태아의 성장과 엄마의 건강을 위해균형 잡힌 영양소 보충이 필수입니다.하지만,무조건 많이 먹거나 아무 영양제나 복용하는 건 오히려 위험할 수 있어요.✔️ 임산부에게 꼭 필요한 필수 영양소✔️ 피해야 할 성분✔️ 임신 주차별 영양 포인트✔️ 복용 방법 주의사항까지알기 쉽게 정리해드립니다! 💡 임산부를 위한 필수 영양소영양소역할권장 섭취 시기엽산신경관 결손 예방임신 준비기 ~ 임신 12주까지철분태아 성장, 빈혈 예방임신 16주 이후칼슘태아 뼈·치아 형성임신 중기 이후오메가-3 (DHA)태아 두뇌·망막 발달전 기간비타민D칼슘 흡수 도움, 면역력 강.. 2025. 4. 28. 🤒 임산부 감기약, 먹어도 될까? 약 복용 전 알아야 할 체크포인트 총정리 임신 중 감기에 걸리면“약 먹어도 될까?”“혹시 아기에게 안 좋은 영향은 없을까?”하는 걱정부터 들게 되죠.특히 임신 초기엔감기약 하나도 조심스럽게 느껴지는 게 당연해요. 오늘은 임산부가 감기에 걸렸을 때✔ 주의해야 할 시기별 복용 기준✔ 증상별 대처법✔ 자연 요법✔ 감기 예방 수칙까지한 번에 정리해드릴게요! 🗓️ 임신 시기별 약 복용 주의사항시기 복용 시주의사항임신 1~4주 (극초기)가장 민감한 시기 – 약물 복용은 최대한 피함임신 5~12주 (초기)태아 장기 형성 시기 – 전문의 처방이 꼭 필요임신 13~28주 (중기)비교적 안전하지만, 반드시 성분 확인 필요임신 29주~출산 전조기 진통 방지를 위해 약물 종류 조절 필요❗ 감기약이라고 모두 위험한 건 .. 2025. 4. 22. 🤰 임신 극초기 증상, 이렇게 느껴질 수 있어요! 임신 4주차, 놓치기 쉬운 신호와 관리 포인트“어..? 평소랑 뭔가 조금 다른데?”임신 극초기(4주차 전후)는정확히는 아직 생리 예정일 즈음이라,몸이 미묘하게 변해가지만 자각하기 어려운 시기예요. 하지만 이 시기에 나타나는 작고 섬세한 증상들,놓치지 않고 챙기는 것이 건강한 임신의 시작이랍니다 😊 💡 임신 극초기란 언제일까요?마지막 생리 시작일 기준 4주차 전후수정은 되었지만, 착상이 막 완료된 직후 시기생리 예정일 전후로 호르몬 변화가 시작돼요🧡 임신 극초기에 나타날 수 있는 대표 증상 7가지증상설명1️⃣ 착상혈생리보다 소량의 갈색 또는 핑크빛 출혈2️⃣ 미열 지속기초 체온이 평소보다 높게 유지됨3️⃣ 유방 통증유두 민감도 상승, 묵직하거나 따끔4️⃣ 소화불량더부룩하거나 평소와 다른 식욕 변화5.. 2025. 4. 21. 🎨 놀이치료, 언제 받아야 할까? 우리 아이의 ‘마음 신호’를 읽어주는 첫걸음 아이를 키우다 보면“우리 아이… 혹시 감정 표현이 서툰 건 아닐까?”“요즘 따라 너무 예민한데, 놀이치료 받아야 할까?”이런 고민, 한 번쯤 하게 되죠.놀이치료가 필요한 시기와 신호, 진행 방식까지부모님이 꼭 알아야 할 정보를 정리해볼게요 😊 ✅ 놀이치료란 무엇인가요?아이가 놀이를 통해 감정을 표현하고 치유받는 치료언어적 표현이 서툰 유아~초등 저학년에게 특히 효과적심리 상담사와 함께 놀이를 통해 아이의 정서·행동 문제를 파악하고 조절💡 놀이는 아이에게 ‘언어’와 같아요.말로 표현하지 못하는 감정과 경험이 놀이 속에 나타납니다.🧠 놀이치료 vs 일반 상담, 뭐가 다를까요?많은 부모님들이“놀이치료랑 심리상담이 뭐가 달라요?”라고 물어보세요.구분일반 심리상담.. 2025. 4. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음
