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임신_육아25

🤰 임산부를 위한 영양제 가이드 꼭 필요한 영양소 vs 피해야 할 성분, 한눈에 정리!임신을 준비하거나, 임신 소식을 들은 순간부터"어떤 영양제를 먹어야 할까?" 고민이 시작돼요.특히 임신 초기에는태아의 성장과 엄마의 건강을 위해균형 잡힌 영양소 보충이 필수입니다.하지만,무조건 많이 먹거나 아무 영양제나 복용하는 건 오히려 위험할 수 있어요.✔️ 임산부에게 꼭 필요한 필수 영양소✔️ 피해야 할 성분✔️ 임신 주차별 영양 포인트✔️ 복용 방법 주의사항까지알기 쉽게 정리해드립니다! 💡 임산부를 위한 필수 영양소영양소역할권장 섭취 시기엽산신경관 결손 예방임신 준비기 ~ 임신 12주까지철분태아 성장, 빈혈 예방임신 16주 이후칼슘태아 뼈·치아 형성임신 중기 이후오메가-3 (DHA)태아 두뇌·망막 발달전 기간비타민D칼슘 흡수 도움, 면역력 강.. 2025. 4. 28.
🤒 임산부 감기약, 먹어도 될까? 약 복용 전 알아야 할 체크포인트 총정리 임신 중 감기에 걸리면“약 먹어도 될까?”“혹시 아기에게 안 좋은 영향은 없을까?”하는 걱정부터 들게 되죠.특히 임신 초기엔감기약 하나도 조심스럽게 느껴지는 게 당연해요. 오늘은 임산부가 감기에 걸렸을 때✔ 주의해야 할 시기별 복용 기준✔ 증상별 대처법✔ 자연 요법✔ 감기 예방 수칙까지한 번에 정리해드릴게요! 🗓️ 임신 시기별 약 복용 주의사항시기 복용 시주의사항임신 1~4주 (극초기)가장 민감한 시기 – 약물 복용은 최대한 피함임신 5~12주 (초기)태아 장기 형성 시기 – 전문의 처방이 꼭 필요임신 13~28주 (중기)비교적 안전하지만, 반드시 성분 확인 필요임신 29주~출산 전조기 진통 방지를 위해 약물 종류 조절 필요❗ 감기약이라고 모두 위험한 건 .. 2025. 4. 22.
🤰 임신 극초기 증상, 이렇게 느껴질 수 있어요! 임신 4주차, 놓치기 쉬운 신호와 관리 포인트“어..? 평소랑 뭔가 조금 다른데?”임신 극초기(4주차 전후)는정확히는 아직 생리 예정일 즈음이라,몸이 미묘하게 변해가지만 자각하기 어려운 시기예요. 하지만 이 시기에 나타나는 작고 섬세한 증상들,놓치지 않고 챙기는 것이 건강한 임신의 시작이랍니다 😊 💡 임신 극초기란 언제일까요?마지막 생리 시작일 기준 4주차 전후수정은 되었지만, 착상이 막 완료된 직후 시기생리 예정일 전후로 호르몬 변화가 시작돼요🧡 임신 극초기에 나타날 수 있는 대표 증상 7가지증상설명1️⃣ 착상혈생리보다 소량의 갈색 또는 핑크빛 출혈2️⃣ 미열 지속기초 체온이 평소보다 높게 유지됨3️⃣ 유방 통증유두 민감도 상승, 묵직하거나 따끔4️⃣ 소화불량더부룩하거나 평소와 다른 식욕 변화5.. 2025. 4. 21.
🎨 놀이치료, 언제 받아야 할까? 우리 아이의 ‘마음 신호’를 읽어주는 첫걸음 아이를 키우다 보면“우리 아이… 혹시 감정 표현이 서툰 건 아닐까?”“요즘 따라 너무 예민한데, 놀이치료 받아야 할까?”이런 고민, 한 번쯤 하게 되죠.놀이치료가 필요한 시기와 신호, 진행 방식까지부모님이 꼭 알아야 할 정보를 정리해볼게요 😊 ✅ 놀이치료란 무엇인가요?아이가 놀이를 통해 감정을 표현하고 치유받는 치료언어적 표현이 서툰 유아~초등 저학년에게 특히 효과적심리 상담사와 함께 놀이를 통해 아이의 정서·행동 문제를 파악하고 조절💡 놀이는 아이에게 ‘언어’와 같아요.말로 표현하지 못하는 감정과 경험이 놀이 속에 나타납니다.🧠 놀이치료 vs 일반 상담, 뭐가 다를까요?많은 부모님들이“놀이치료랑 심리상담이 뭐가 달라요?”라고 물어보세요.구분일반 심리상담.. 2025. 4. 11.
🧼 우리 아이 손씻기 습관, 이렇게 시작해보세요 감염 예방을 위한 소중한 습관 만들기매일 하는 행동이지만,그 중요성은 생각보다 더 큰 것, 바로 ‘손 씻기’입니다.특히 아기와 어린이를 키우는 부모님이라면장염, 감기, 눈병 등 전염성 질환이 걱정되실 거예요.그 중 많은 감염이 손을 통해 전파된다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 일상 속에서 감염병을 막는 가장 쉽고 효과적인 방법, 손 씻기에 대해꼭 알아야 할 정보들을 함께 정리해볼게요 😊 🦠 손 씻기는 감염병 예방의 ‘기본 중의 기본’세계보건기구(WHO)에 따르면,감염성 질환의 80%는 손을 통해 전파된다고 해요.특히 아래 질환은 손을 통해 쉽게 옮겨질 수 있어요:장염 (로타·노로바이러스 등)감기·독감눈병 (유행성 결막염)수족구병피부 감염👉 제대로 손 씻기만 해도 감염 확률을 50% 이상 줄일 수 .. 2025. 4. 10.
🤒 아기 장염, 어떻게 대처해야 할까? 증상부터 전염, 탈수 예방법까지 꼭 알아두세요 아기가 갑자기 토하고 설사를 하기 시작하면엄마 아빠는 정말 당황스럽고 무섭죠.“감기일까? 식중독일까? 어린이집 보내도 될까?”수많은 걱정이 밀려와요.이럴 때 필요한 건,정확한 정보와 차분한 대처법!아기 장염의 원인, 증상, 전염성, 바이러스 종류, 치료 & 관리법까지부모님들이 꼭 알아야 할 내용을 정리해드릴게요. 🧾 아기 장염이란?아기 장염은 장에 염증이 생겨 설사, 구토, 복통, 열 등이 나타나는 상태를 말해요.대부분은 바이러스 감염에 의한 장염이며, 세균성이나 식중독, 항생제 부작용으로도 발생할 수 있어요.🦠 주요 원인: 로타바이러스 & 노로바이러스🔹 로타바이러스생후 6개월~2세 사이 유아에게 흔함고열, 구토, 물설사, 탈수 증상백신 접종 가능 (생.. 2025. 4. 9.

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