2025 근로장려금, 나도 받을 수 있을까? 실전 예시·신청 조건 총정리
해마다 많은 분들이 기다리는 근로장려금,2025년에는 어떤 변화가 있을까요? 일은 하지만 소득이 적은 가구를 위한 근로장려금은신청 자격과 시기, 지급 기준이 매년 조금씩 달라지기 때문에꼭 최신 정보를 확인하는 것이 중요해요.2025년 근로장려금의 신청 대상, 소득 요건, 신청 기간, 지급액, 예시 및 꿀팁까지한눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요! 1. 근로장려금이란?근로장려금은 일하는 저소득 가구를 지원하여 근로를 장려하고 소득을 지원하는 제도입니다.근로자, 사업자(자영업자), 종교인 등 일정 요건을 충족하는 분들이 신청할 수 있습니다.2. 신청 대상 및 요건가구 유형별 소득 요건단독 가구: 배우자, 부양자녀, 70세 이상 직계존속이 없는 가구로, 연간 총소득이 2,200만 원 미만이어야 합니다.홑벌이 가구:..
2025. 4. 8.
진짜 무설탕일까? 다이어트 간식의 숨은 설탕 확인법
“제로슈가’, ‘무설탕’ 간식이라 안심했는데, 알고 보니 당 함량이 꽤 높았다면요?” 다이어트를 할 때 많은 사람들이 ‘제로슈가’, ‘무설탕’, ‘저당’이라는 문구만 믿고 간식을 선택하곤 합니다. 하지만 이런 제품들에도 눈에 보이지 않는 ‘숨은 설탕’이 숨어 있을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?식품 라벨을 읽는 방법, 그리고 성분 속 숨은 당류를 파악하는 팁을 통해 똑똑한 다이어트 간식 선택법을 알려드릴게요! 1. “무설탕”은 진짜 설탕이 없는 걸까?“무설탕”, “제로슈가”라는 표기가 있다고 해서 완전히 당이 없는 것은 아닙니다.제품에는 설탕 대신 당알코올(말티톨, 에리스리톨 등)이나 인공감미료(아스파탐, 수크랄로스)가 사용될 수 있습니다.이런 감미료도 과다 섭취 시 위장 불편, 혈당 반응, 식욕 자극..
2025. 3. 25.
제로슈가의 비밀, 말티톨이란 무엇일까?
요즘 제로슈가, 무설탕 제품에서 자주 보이는 말티톨, 설탕을 대신할 수 있는건 강한 감미료일까요?건강한 식습관에 대한 관심이 높아지면서 당을 줄이려는 사람들이 많아지고 있습니다. 그에 따라 등장한 다양한 당 대체제(감미료) 중 하나가 바로 말티톨(Maltitol)입니다. 말티톨은 설탕과 비슷한 단맛을 내면서도 칼로리가 낮아 다이어트나 당뇨 관리를 위해 주목받고 있는데요, 말티톨의 특징, 장점과 단점, 섭취 시 주의사항 까지 자세히 알아보겠습니다. 말티톨이란?말티톨은 폴리올(당알코올)의 일종으로, 주로 옥수수 전분에서 추출한 말토스(엿당)을 수소화시켜 만듭니다.설탕과 비교했을 때 칼로리는 약 75% 수준, 단맛은 약 70~90% 수준입니다.무설탕 제품, 다이어트 간식, 당뇨식, 껌, 초콜릿 등에 자주 사..
2025. 3. 24.
