전립선비대증 예방 및 관리
전립선비대증은 중장년층 남성에게 흔히 발생하는 질환으로, 배뇨 장애를 유발하며 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 하지만 적절한 예방 및 관리로 증상을 완화하고 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 아래 실천 수칙을 참고하세요, * 전립선비대증이란?전립선비대증은 전립선이 비정상적으로 커져 요도를 압박하며 배뇨 장애를 일으키는 질환입니다. 대표적인 원인으로는 노화, 호르몬 변화, 생활 습관 등이 있습니다. 조기 예방과 관리가 중요합니다.1. 건강한 식습관 유지하기올바른 식습관은 전립선 건강 유지에 필수적입니다.전립선 건강에 좋은 음식: 토마토, 녹차, 견과류, 생선피해야 할 음식: 가공육, 고지방 음식, 과도한 카페인 및 알코올식사 습관: 균형 잡힌 식단 유지, 과식 피하기, 충분한 수분 섭취2. 규칙적인 ..
2025. 2. 10.
