🩺 역류성 식도염 – 증상, 원인, 치료, 좋은 음식까지 총정리

1. 역류성 식도염이란?

역류성 식도염(GERD, Gastroesophageal Reflux Disease)은 위의 내용물(위산·음식물)이 식도로 역류해 식도 점막에 염증이 생기는 질환이에요.
현대인의 식습관, 스트레스, 비만 등으로 꾸준히 증가하는 흔한 질환 중 하나입니다.

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2. 주요 증상

• 가슴 쓰림(흉부 화끈거림): 가장 흔한 증상
• 목 이물감, 목소리 변화
• 트림, 신물 올라옴
• 만성 기침, 잦은 헛기침
• 속쓰림, 소화불량

⚠️ 심하면 가슴 통증이 협심증과 비슷해 심장 질환으로 오인되기도 합니다.

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3. 원인

• 하부식도괄약근(LES) 기능 약화
• 과식, 야식, 기름진 음식
• 비만, 임신
• 음주·흡연
• 스트레스, 불규칙한 생활

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4. 진단 방법

• 위내시경: 식도 점막 손상 여부 확인
• 24시간 산도검사(pH-metry): 역류 횟수·시간 측정
• 식도 내압검사: 괄약근 기능 확인

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5. 치료 방법

🩺 ① 약물치료

• 제산제: 위산 중화
• H2수용체 차단제: 위산 분비 억제
• PPI(양성자펌프 억제제): 가장 효과적인 약물 (오메프라졸 등)

🩺 ② 생활습관 교정

• 과식·야식 피하기
• 취침 2~3시간 전 음식 섭취 금지
• 체중 조절
• 베개 높여서 자기
• 금주·금연

🩺 ③ 수술/시술

• 약물·생활습관 교정에도 불구하고 증상 지속 시
• 위·식도 접합부 강화 수술(항역류 수술) 고려

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6. 좋은 음식 & 피해야 할 음식

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7. 합병증

치료하지 않고 방치할 경우:

• 식도 궤양
• 식도 협착 (음식 삼키기 어려움)
• 바렛식도 → 식도암 전단계 위험

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8. 예방 & 관리

• 규칙적인 식사, 소량씩 나누어 먹기
• 기름기·자극적인 음식 줄이기
• 적절한 운동으로 체중 관리
• 스트레스 관리와 충분한 수면

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9. FAQ

Q. 역류성 식도염 완치 가능한가요?
👉 대부분 약물치료 + 생활습관 교정으로 호전 가능

 

Q. 평생 약을 먹어야 하나요?
👉 재발이 잦지만, 장기적인 관리로 약물 의존 줄일 수 있음

 

Q. 커피는 아예 끊어야 하나요?
👉 개인차 있지만, 하루 1잔 이내·연하게 마시면 증상 완화 가능

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역류성 식도염은 단순한 속쓰림이 아닌, 방치 시 식도암으로 진행될 수 있는 질환입니다.
생활습관 교정 + 약물치료로 대부분 관리 가능하니, 증상 지속 시 반드시 진료를 받아야 합니다.