요로결석 – 원인, 증상, 치료, 예방법 총정리

“갑자기 옆구리가 찌르는 듯이 아프고, 식은땀까지 난다면 ‘요로결석’을 의심해야 합니다.
한 번 겪어본 사람은 ‘출산보다 아프다’고 표현할 만큼 극심한 통증으로 유명하죠.
특히 결석의 크기나 위치에 따라 치료법과 재발 가능성이 달라지기 때문에
정확한 이해와 예방 관리가 매우 중요합니다.
요로결석의 원인부터 증상, 치료, 예방법까지 한눈에 정리해드릴게요.”

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1. 요로결석이란?

요로결석(urinary stone)은 소변에 포함된 칼슘, 요산, 인산염 등이
결정 형태로 뭉쳐 돌(결석)이 되어 신장·요관·방광·요도 등
소변의 흐름을 방해하는 질환입니다.
결석이 요로를 막으면 극심한 옆구리 통증이 발생하며,
감염이나 신장 기능 저하로 이어질 수도 있습니다.

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2. 주요 원인

• 💧 수분 부족 → 소변이 농축되어 결석 형성 쉬움
• 🧂 염분 과다 섭취 → 나트륨이 칼슘 배설 촉진 → 결석 생성
• 🍖 단백질·동물성 식품 과다 섭취 → 요산 결석 위험↑
• 🧬 유전적 요인 → 결석 체질 가족력
• 🧘 운동 부족·비만 → 대사 저하로 소변 내 결정물 축적

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3. 주요 증상

구분	증상
주요 증상	옆구리 또는 하복부 극심한 통증(산통), 소변 시 통증
부가 증상	혈뇨(소변에 피), 잦은 소변, 구토, 발열
응급 상황	열 + 통증 + 오한 → 요로 감염 또는 패혈증 위험

⚠️ 통증이 간헐적으로 왔다가 사라져도 방심 금지!
결석이 이동 중일 수 있으므로 반드시 병원에서 검사 필요합니다.

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4. 진단 방법

• 복부 CT (비조영 CT) → 가장 정확한 검사법
• 초음파 검사 → 신속하고 비침습적
• 요검사, 혈액검사 → 감염·신장 기능 평가
• 결석 성분 분석 → 재발 방지 식이요법에 활용

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5. 치료 방법

💊 ① 약물치료

• 결석 크기 5mm 이하 → 수분 섭취 + 이완제·진통제 병용
• 자연 배출 가능성 높음

🔊 ② 체외충격파 쇄석술(ESWL)

• 결석에 충격파를 쏘아 잘게 부수는 비수술적 치료
• 시술 시간 약 30분, 통증 적고 회복 빠름

🩺 ③ 내시경·수술 치료

• 결석이 크거나(1cm 이상), 위치상 배출이 어려운 경우
• 요관경·신장경을 통해 직접 제거

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6. 예방법

• 💧 하루 2~2.5L 이상 수분 섭취
• 🧂 짜게 먹지 않기, 가공식품 줄이기
• 🍖 육류·단백질 과다 섭취 피하기
• 🍋 구연산 풍부한 음식 섭취 (레몬, 자몽, 오렌지 등)
• 🚶 규칙적 운동으로 순환·대사 활성화

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7. 재발 관리

요로결석은 재발률이 30~50%로 높은 편입니다.
따라서

• 결석 성분 분석 결과를 바탕으로 맞춤형 식단 관리
• 6개월~1년마다 정기 초음파·요검사를 통한 모니터링이 필요합니다.

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8. FAQ

Q. 요로결석은 자연 배출이 가능한가요?
→ 크기 5mm 이하라면 가능하지만, 통증 심하거나 혈뇨 있으면 병원 치료 필요.

 

Q. 커피나 탄산음료는 괜찮을까요?
→   카페인·인산염은 결석 형성 촉진 → 과다 섭취 금지.

 

Q. 재발 방지를 위해 물은 얼마나 마셔야 하나요?
→   하루 최소 2리터 이상, 소변 색이 연한 노란색일 정도가 이상적입니다.

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요로결석은 단순한 통증 질환이 아니라,
생활습관이 만든 ‘대사질환’의 일종입니다.
충분한 수분 섭취와 식습관 개선만으로도 재발을 예방할 수 있습니다.